調整自行車的座高

Introduction

座高是所有自行車的最基本調整。 斜倚時,由於騎手可以在座椅上上下滑動,因此該措施不太重要。

Step 1

座高位置 - 調整自行車的座高

座高位置

每個騎手都可以決定最適合自己的座高,並會為了將來節省新自行車的設置時間,而記住這一高度。 對新手來說,最好方法就是把臀部水準坐在坐墊上,並且當踏板旋轉到離坐墊最遠的位置時,其膝蓋應該是筆直(而非鎖直的)的,那麼這個位置就是最合適的座高

Step 2

測量正確座高 - 調整自行車的座高

測量正確座高

測量從曲柄軸中心到坐墊頂部的座高。 在進行調整前後,請使用捲尺,由此便可以隨時調返至原位。

Step 3

曲柄長度 - 調整自行車的座高

曲柄長度

自行車曲柄的標準長度是從踏板軸中心到曲柄軸中心170mm,但這可能會有所不同。 使用不同長度的曲柄,甚至不同的鞋或踏板,都可能需要調節座高,以保持騎手在騎行間的舒適度。

Step 4

鬆開 - 調整自行車的座高

鬆開

座銷(也稱為座桿)可伸縮到座管的頂部。 座管頂部由螺栓或快速釋放機制固定在座銷周圍。 夾鉗可以是框架的一部分,也可以是滑到座管上的可拆卸環。 鬆開夾鉗,開始調整座高。

Step 5

重新置放 - 調整自行車的座高

重新置放

重新置放座銷並用手擰緊卡箍。 檢查坐墊是否直指向正前方,高度是否正確。

Step 6

重新鉗緊 - 調整自行車的座高

重新鉗緊

當你找到合適的座高時,將其固定鎖緊。

Pro Tip

做一些微小的調整,給騎手一些時間-幾天或幾周-去適應新座高,然後再調回或做進一步的調整。

Step 7

安全極限 - 調整自行車的座高

安全極限

座銷需要與座管有最小重疊。 通常,在座銷上用一組垂直線和"最小插入量"標記。 如果無標記,則應遵循座桿直徑2.5倍的經驗法則。

Pro Tip

如果在不暴露安全極限的情況下無法調整到適當的座高,請用更長的座銷代替。 座銷有不同的尺寸,其直徑以0.2毫米的增量變化。 正確的尺寸至關重要,所以最佳做法是把你需要更換的自行車拿到自行車店。

Pro Tip

鋁座銷可能通過一種稱為"雙金屬腐蝕"、"常溫硬化"的化學過程將自身鎖定在鋼架中。 為避免這種情況,應每年拆卸一次座銷,擦拭兩個表面,然後在座管內側塗一層防粘油脂。 若自行車沒有擋泥板,並在潮濕和含鹽的環境下騎行(鹽分可能來自道路或騎手的汗水),則需要頻繁地檢查並潤滑表面,每三個月一次。