调整自行车的座高

Introduction

座高是所有自行车的最基本调整。斜倚时,由于骑手可以在座椅上上下滑动,因此该措施不太重要。

Step 1

座高位置 - 调整自行车的座高

座高位置

每个骑手都可以决定最适合自己的座高,并会为了将来节省新自行车的设置时间,而记住这一高度。对新手来说,最好方法就是把臀部水平坐在坐垫上,并且当踏板旋转到离坐垫最远的位置时,其膝盖应该是笔直(而非锁直的)的,那么这个位置就是最合适的座高

Step 2

测量正确座高 - 调整自行车的座高

测量正确座高

测量从曲柄轴中心到坐垫顶部的座高。在进行调整前后,请使用卷尺,由此便可以随时调返至原位。

Step 3

曲柄长度 - 调整自行车的座高

曲柄长度

自行车曲柄的标准长度是从踏板轴中心到曲柄轴中心170mm,但这可能会有所不同。使用不同长度的曲柄,甚至不同的鞋或踏板,都可能需要调节座高,以保持骑手在骑行间的舒适度。

Step 4

松开 - 调整自行车的座高

松开

座销(也称为座杆)可伸缩到座管的顶部。座管顶部由螺栓或快速释放机制固定在座销周围。夹钳可以是框架的一部分,也可以是滑到座管上的可拆卸环。松开夹钳,开始调整座高。

Step 5

重新定位 - 调整自行车的座高

重新定位

重新定位座销并用手拧紧卡箍。检查坐垫是否直指向正前方,高度是否正确。

Step 6

重新钳紧 - 调整自行车的座高

重新钳紧

当你找到合适的座高时,将其固定锁紧。

Pro Tip

做一些微小的调整,给骑手一些时间-几天或几周-去适应新座高,然后再调回或做进一步的调整。

Step 7

安全极限 - 调整自行车的座高

安全极限

座销需要与座管有最小重叠。通常,在座销上用一组垂直线和“最小插入量”标记。如果无标记,则应遵循座杆直径2.5倍的经验法则。

Pro Tip

如果在不暴露安全极限的情况下无法调整到适当的座高,请用更长的座销代替。座销有不同的尺寸,其直径以0.2毫米的增量变化。正确的尺寸至关重要,所以最佳做法是把你需要更换的自行车拿到自行车店。

Pro Tip

铝座销可能通过一种称为“双金属腐蚀”、“常温硬化”的化学过程将自身锁定在钢架中。为避免这种情况,应每年拆卸一次座销,擦拭两个表面,然后在座管内侧涂一层防粘油脂。若自行车没有挡泥板,并在潮湿和含盐的环境下骑行(盐分可能来自道路或骑手的汗水),则需要频繁地检查并润滑表面,每三个月一次。