Régler la hauteur d’une selle de vélo

Introduction

La hauteur de la selle est le réglage le plus basique sur la plupart des vélos standards. Sur un vélo allongé, la mesure est un point moins capital parce que cycliste peur glisser de haut en bas le long du siège.

Step 1

Où? - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Où?

Chaque cycliste peut décider de la hauteur de selle qui lui convient le mieux. Souvenez-vous-en afin de gagner du temps lors du réglage de celle-ci sur de futurs vélos. Voici un bon point de départ pour les cyclistes inexpérimentés : lorsque vous êtes assis sur la selle au niveau des hanches avec les pédales en rotation, assurez-vous d’être suffisamment éloigné de la selle de manière à ce que votre jambe soit tendue mais votre genou non plié.

Step 2

Mesurer la hauteur correcte de la selle - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Mesurer la hauteur correcte de la selle

Mesurez la hauteur de la selle depuis le milieu de l’axe du pédalier jusqu’au creux de la selle. Utilisez un mètre ruban avant et après chaque réglage, de cette façon vous pourrez revenir en arrière si la nouvelle position ne vous convient pas.

Step 3

Longueur de la manivelle - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Longueur de la manivelle

La longueur standard pour les manivelles de vélo est de 170mm depuis le milieu de l’axe de la pédale jusqu’au milieu de l’axe de la manivelle, mais elle peut varier. L’utilisation de manivelles de longueurs différentes ou même des chaussures ou des pédales différentes peuvent nécessiter un nouveau réglage de la hauteur de votre selle afin que vous soyez à l’aise.

Step 4

Desserrer - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Desserrer

La tige de selle s’insère dans le haut du tube de selle. Le haut du tube de selle est fixé autour de la tige par un boulon fileté ou un mécanisme de dégagement rapide. Le collier de serrage peut faire partie du cadre ou être un collier amovible qui glisse sur le tube de selle. Desserrez le collier de serrage pour commencer à régler la hauteur de la selle.

Step 5

Repositionner - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Repositionner

Repositionnez la tige de selle et resserrez le collier de serrage avec les doigts. Vérifiez que la selle est droite et pointe à l’avant, et qu’elle est à bonne hauteur.

Step 6

Serrer à nouveau - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Serrer à nouveau

Lorsque vous pensez avoir trouvé la bonne hauteur de la selle, verrouillez-la.

Pro Tip

Faites de petits ajustements et donnez au cycliste un peu de temps – quelques jours ou quelques semaines- pour s’habituer à la nouvelle position avant de revenir en arrière ou de faire d’autres ajustements.

Step 7

Limite de sécurité - Régler la hauteur d’une selle de vélo

Limite de sécurité

La tige de selle doit avoir un minimum de chevauchement avec le tube du siège. Cela est indiqué normalement sur la tige par un ensemble de lignes verticales et les mots « insertion minimale ». 2,5 fois le diamètre du montant du siège est une règle de base si aucune indication n’y figure.

Pro Tip

Si vous ne réussissez pas à obtenir une position confortable sans exposer la limite de sécurité, remplacez la tige de selle avec une plus longue. Il existe une grande variété de tiges de selle dont le diamètre varie par incréments de 0,2 mm. Acquérir la bonne taille est essentielle, il vaut donc mieux amener avec vous celle que vous remplacez au magasin de vélo.

Pro Tip

Une tige de selle en aluminium peut se bloquer dans un cadre en acier par un procédé chimique appelé « corrosion bimétallique » ou « refroidissement ». Afin de l’éviter, retirez la tige une fois par an, essuyez les deux surfaces puis appliquez une couche de graisse anti-grippante à l’intérieur du tube de siège. Si le vélo est utilisé sans garde-boue dans des conditions humides et salées – le sel peut provenir de la route ou de la sueur du cycliste– les surfaces doivent être vérifiées et graissées plus fréquemment, peut-être jusqu’à une fois tous les trois mois.